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서울콜걸추천감기 신호가 올 때 대처하는 나만의 방법
봄이 오기 전 추위가 마지막 심술을 부리는 요즘입니다. 따뜻한 날에 봄을 준비하다가도, 영하 5도 이상의 추운날이 오기도 하고, 오늘은 펑펑 눈까지 왔습니다.
비교적 건강 체질인 저도 변덕스런 요즘 같은 때 피할 수 없었나봐요. 그분이 슬금 슬금 오셨습니다. 반갑지 않은 '감기몸살'. 고양출장마사지
점심 이후부터 두통이 지끈지끈 오기 시작하더니, 손발이 차가워지고 으슬으슬 오한이 오기 시작했습니다. 평소 외출 후 깨끗히 씻고 양치하고, 평소 운동하고 잘 먹는다 해도, 바이러스는 피할 수 없었나봐요.
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그 분 감기께서 잠시 오셨습니다만, 저녁 즈음은 증상이 완화되어 지금 이렇게 글을 쓰고 있습니다.
평소, 아니 오늘 제가 감기를 맞으며 실천한 몇가지 방법을 적어 볼까해요.
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안산출장안마몸을 따뜻하게 하면 면역력이 올라가요.
감기와 싸우는 면역력은 우리 몸의 체온과 깊은 관계가 있데요. 체온이 올라가면 혈액 흐름과 효소작용이 활발해 지기 때문에 백혈구가 몸속 이물질에 빠르게 방어할 수 있다고 해요. 체온이 1도 떨어지면 면역력은 30%가 떨어지는 반면, 1도 올라가면 면역력은 500~600%까지도 증가한다고 합니다. 면역력이 증가했다 함은 하나의 백혈구가 가진 능력과 정밀도가 높아졌음을 의미합니다. 일당 백이 되는 셈이지요! 그래서 저는 몸이 으슬거리기 시작한다 하면 일단 뜨거운 물에 으슬거림이 해소될 정도로 샤워부터 해서 체온을 높여 줍니다. 그리고 비타민 또는 감기약 먹고 바로 푹 자러 침대로 고고! 보통 다음날 개운해 져서 일어나게 되더라고요.
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감기약이나 휴식 등의 여러 조취를 취했는데도 완화되지 않고 열도 더 난다면 반드시 병원에서 진찰을 받아보셔야 해요. 가벼운 감기가 아닌 다른 질환일 수도 있고, 오래 묵은 감기는 다른 기관의 염증을 유발할 수 있으니까요. 감기가 오래 간다 싶으면 절대로 큰 병으로 키우지 말고 꼭 병원에서 전문의의 진찰을 받고 조취를 받아야 해요! 꼭꼭꼭!
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너 큰일 나겠다. 얼렁 멈추고 쉬면서 정신차려! 삐뽀~
감기는 내 몸이 주는 경고? 또는 조언인 것만 같습니다. 바쁘게 정신없이 살다보면 내 몸의 상태를 생각할 겨를이 없잖아요. 감기에 걸리고 좀 아파보고 나면 평소 영양제를 챙겨먹고 운동을 하고 깨끗히 위생관리를 해야 하는구나 좀 더 자각하게 되는 것 같습니다. 감기를 겪으면 겪을수록 좀 더 내 몸에 대해 성숙한 자세를 갖게 되는 것 같아요. 피할 수 없다면 지혜롭게! 감기를 이겨내시길 바랄께요~ Fin 평택출장안마[카톡:Po3 4]{anma02.com}평택평택콜걸추천평택출장서비스보장평택§↚평택2019-02-18-18-41➵평택↔릉콜걸샵평택출장소이스홍성출장시춘천출장코스가격{카톡:LD868}〖kra25.com〗┕i출장샵출장서비스2019-02-18-18-41콜걸샵춘천출장안마야한곳춘천◄↘춘천☠✿A⊙x♪ 출장소이스홍성출장샵예약포항태백출장외국인╋안동모텔출장➠[성남안마【카톡:Mo46】《pro30.net》↼출장최강미녀XeW✕오피걸◤2019-02-18-18-41성남J성남╜M출장코스가격성남성남Exr성남성남출장색시미녀언니LC성남성남]영천출장시☁익산출장샵강추⇜김제출장미인아가씨☊밀양출장가격김제콜걸출장마사지↔이천출장코스가격☇[전주출장코스가격{카톡:LD868}(kra25.com)콜걸업소전주전주✍전주출장외국인▨→출장안마야한곳출장만족보장X☃전주출장샵추천♠2019-02-18-18-41✕출장샵콜걸]안동외국인출장만남☻익산출장업계위┩광양출장소이스►의왕출장아가씨
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